偏頭痛に悩まされ
今朝はだましだまし動いてみる
昨日は痛いけど
ストレッチしたり、マッサージしたり
ネットには
痛み止めを飲んで
静かにとか描いてありましたが
どうしても薬が嫌で
何とか軽減されないかと試みました
カフェキネシアロマとヨガは軽減しました✨✨
私の場合ですけど
昨夜より今朝
今朝より夜
少しずつ良くなってます
午前はA先生にお願いしてちょっと見学
午後の部活は外だったけど
ひどくならずに終えました😅
夜もカフェキネシアロマと
ヨガでリラックス
どうやら偏頭痛は肩と首の凝りからも来ている
感じです
明日は少しゆっくり起きようかな😊
孫が描いてくれた私の似顔絵
上手に描けるようになりましたよー
一緒に塗り絵に夢中になったのも
偏頭痛にはよかったのかも
こんな天気
身体とうまく付き合っていかないと
辛くならないように✨✨