今朝早く娘を送り出し
久しぶりに一人で瞑想から始まりました
今年に入ってからは気付くことも多く
瞑想後は相変わらずのボケボケを体験し
自分で自分が可笑しく
すぐに物事に反応するのは素晴らしいけど
せっかち、慌てん坊なために
ゆっくりすれば書いてあったり
理解出来ることを
思いっきり飛ばしてしまう
で、落ち着いた頃
あーやっちゃった
ってなる
今朝は本当に面白かった
自分をよく知る瞑想となりました😊
そしてそのおかげで
出掛けることになり
星乃珈琲でモーニング（笑）
たっぷりどっぷり自分の時間に浸ってます
自分を知って自分を冷静に見たら
めちゃくちゃ面白かった
やっぱり私にはゆっくりゆったりが課題（笑）