恒例になった里山辺公民館でのリンパマッサージ講座に行って来ました
7年目です！
全3回講座の募集定員30名がすぐいっぱいになったそうで、追加で10名枠を広げさせていただきました
いつも大勢の方に来ていただけて本当に嬉しく思います
今日もお家で出来る代謝アップ簡単体操やリンパマッサージ、ツボなどいっぱいお伝えしました
立ち姿勢や体重のかけ方、バランスもアドバイス！
あっと言う間の1時間半でした(^^)
みんな自分のケアを少しでも出来るように、そして毎日笑顔でいられるようにお手伝いしていきます✨✨✨
来月も楽しみです✨✨✨