◇運動が無理だったら◇

なかなか細くならない脚

減らないお腹の脂肪

腕のたるみなどなど

運動してもすぐに痩せない部分については

温めた後マッサージすることもお勧め

100円ショップのすりこぎ棒でもよいし、道具を使わず、自分の握りこぶしでもよし

タオルを固く巻いて軽く擦るもよし

すりこぎ棒を使うときはあまり強くしないようにしましょうね

すぐには細くはなりませんが、癖のように身体を触っていると少しずつ引き締まってきますよ

もちろん運動も食生活も大事です(^^)