今日も雨
台風が近づいています
大きな被害がないといいですね
毎日雨続きで近くにあるコインランドリーは満杯
雨不足だった時は雨降らないとお花も畑も困る…
雨続きになると、洗濯も乾かないし、野菜が育たない…
などなど
バランスというものが大事になりますね
さてさて、バランスと言えば心と身体はかなり大事になってきますね
昨日は、ながらストレッチをご紹介しましたが、今日は目です
私、手術前は眼球が動かなくなるほど目がダメになっていて、視野も景色もよく見えなかったので、見える今、大切にしています
視神経ではあったので仕方なかったのですが…
まず
両手をこすり合わせて温かくなったら両目にそっと当て、目を温めます
お疲れ様の気持ちを込めて
少ししたら眼球体操
上、下
右斜め上、左斜め下
左斜め上、右斜め下
最後はゆっくりゆっくり回します
これもリラックスして行ってくださいね
それが終わったら、ホットタオルで目を温めましょう
目の疲れが取れ、血流もよくなってスッキリ
自分の身体をケアして、頑張ってくれた1日に感謝しましょう！
今日はこれから開運メイクのお勉強です♡
きれいになるって嬉しいな
皆様にとって、素敵な1日になりますように☆
いつもお読みいただきありがとうございます