今日も31℃
土曜日まで31℃の予報
信州は避暑地のイメージがあるのに、もうそれも遠い昔の話ですね
ただ、湿度が低いのでまだ過ごしやすいのかもしれませんが…
せっかく運動会を5月の涼しい時にと考えた小学校もあるのに、子供達も大変ですm(__)m
暑さに慣れる時期が全くなくなっていて、
急に真夏のような暑さなので、無理することなく、そして水分補給がとても大事ですからこまめに摂りましょう
今は野菜を植える時期でもありますが、日中の草取りとかも避けましょう
紫外線対策もしましょうね
私は元気ですが、さすがに暑過ぎてちょっと疲れも感じるので、身体を休める時間を作っています♡
無理は出来ませんね（笑）
ぬるめのお風呂に浸かって早めに休みます