まさしくその年代になっているから、体調が悪いと更年期に結びつけたくなってしまう
でも、この年代は男女ともに疲れる時期でもあるのです
仕事も責任ある地位になり、家庭も、親の介護に差し掛かる人も
いろんな事情を抱えて心身ともに疲れることが原因なのでは？
もちろんホルモンの値も低くなるので多少の影響はあるかもしれないけど
疲れをためない努力
息抜きをする努力
頑張らない
これらが大事になってくるのです
私の場合は今本当に自分の身体を通して学んでいます
無理は必ず祟る…
生き方を変えていくチャンスが来ています‼︎
好きなことを仕事にしている私なのですが、家庭においてもすべて手を抜くことが出来なかった
それがよいと思っていた
頑張ることはとても大切だけど、自分の犠牲はダメなのです
頑張った自分を休めるためにご褒美をあげてねぎらう
これからはいっぱい労って、そしてまた働いて、思い切り楽しむ
今から元気になったあとの自分を妄想して、いろんなこと計画しています
