余りもの | yukikoのブログ

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アラフィフです。アートメッセージ代表。耳つぼマイスター協会のアドバンスマイスター、インナーヘルシーセラピストとして身体のメンテナンスをしています。未病を意識し、楽しく美しく元気にをモットーに日々生きています。


昨日のお昼


冷蔵庫の中にあった余りものでカレー力うどん
卵チャーハンを作りました(^^)



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炭水化物いっぱい食べた後は恒例のウォーキング


汗かいて気持ちよかったなぁ