口に出すことで

意識を持つ

書くことはもちろん

そうなりたい自分像を描き、くちにだしてみる

でもそれは誰にでも言ってしまうのではなく、自分と同じ価値観や共感を得られる人だと、それは現実となっていく

自己肯定も高くしていくことで自信もついていくよね