健康づくり推進委員会の講座へ

今日は里山辺地区の二回目の講座へ行ってきました。

まだまだ雪もあるなか50名の方に参加していただきました

雪かきあとのストレッチやマッサージ

お家で出来る簡単筋トレや脳トレなどいろんなメニューが出来ました

最後は2人組でのマッサージ

写メを撮り忘れ、慌ててパチリ

4年以上お世話になる講座ですが、来年もまたお邪魔させていただきます

どうぞよろしくお願いします☆