ゆるく | yukikoのブログ

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アラフィフです。アートメッセージ代表。耳つぼマイスター協会のアドバンスマイスター、インナーヘルシーセラピストとして身体のメンテナンスをしています。未病を意識し、楽しく美しく元気にをモットーに日々生きています。


体は知らないうちに緊張してます。

緩めることがとても大事なんですよね


深い呼吸
ゆっくりお風呂温泉




筋肉の緊張をほぐす

心の緊張もほぐす


自分にあった方法でニコニコ


サロンプチフルールはそんなお手伝いしていますラブラブ