昨日は急に気温が下がり、寒かったですね
身体に応えます。。。
さて
先日は慢性的な腰痛をお持ちの方の施術をしました。
周りの筋肉もかなり凝っていましたが
痛いところがわかってもらえる、ぽかぽかして汗が出てきました。
と喜んでいただきました。
はい！！
私も腰痛は経験したのでわかるんです。
違和感があったり、重かったり辛いですよね
でも、ひどい痛みがなかったら、ぜひストレッチもやって欲しいですね
お家で出来るケアをお伝えしました。
少しでも楽になっていただけることが願いです。
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