皆様こんにちは
今日はバレンタインですね
今年は手作りチョコを作ろうかと悩んでましたが
結局自分用チョコを買っただけでした
しかもコレ
可愛らしさゼロ
でもコレ甘くなくってちょうどいい
私にはカカオ７２％がベスト
高カカオになると食物繊維とポリフェノールが豊富です
それにしても・・・
ポリフェノールの効果って何か
と調べたら・・・・
カカオの場合悪玉コレステロールの酸化予防、血液をサラサラにすることによる動脈硬化の予防でした
体の中から綺麗になれるように続けたいと思います
では皆様
ｈａｐｐｙ ｖａｌｅｎｔｉｎｅ’ｓ ｄａｙ
お過ごしくださいね
