1万歩チャレンジ♂️

最近は１日1万歩チャレンジ中！！



日常でも買い物は歩いて行ったり、

エスカレーターより階段、

足りない分はジムでトコトコ歩いてます🚶‍♂️




ここ最近の平均がこちら💁🏻‍♀️



１日の達成感が半端ないです♡

明日の自分は今日より良い自分になるために。



チャレンジ仲間募集中です！！！

是非ご連絡ください♡





#継続は力なり