どうも さっくんです ^ ^
近頃、また体系が少し危なくなってきました（笑）
秋からのこもり作業で運動回数も減ったため、体重が4kgほど増えてしまいました。
お酒はあまり飲まないですが、食べる量がいつも通りにも関わらず、
ほとんど動かないですからね。。
特に下腹がやや危ない、、
あと3～5kg太ったら、完全にメタボですね。
俺は内蔵に脂肪が付きやすいので、太ると危ない体質なんですね。
こりゃぁーまずい!!
単に痩せるだけじゃなくて、太り難い身体を作らないとダメですね。
まずは身体を絞っていくとします（笑）
食事制限と運動回数を増やしていきます。
ジムに通う時間が近頃はあまり取れてないですが、普段の生活の中で出来る事から改善して
いこうと思います。
一人だとモチベーションがあんまり上がらないので、ライバルを見つけました（笑）
やっぱり、競う相手がいると無性にいいですね。
負けてらんねえ！ってなりますから。
となれば、今日からやるのみ。
また成果が出たら、報告します!
では今日もよい1日を!
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