どうも さっくんです ^ ^
近頃、また体系が少し危なくなってきました(笑)
秋からのこもり作業で運動回数も減ったため、体重が4kgほど増えてしまいました。
お酒はあまり飲まないですが、食べる量がいつも通りにも関わらず、
ほとんど動かないですからね。。
特に下腹がやや危ない、、
あと3~5kg太ったら、完全にメタボですね。
俺は内蔵に脂肪が付きやすいので、太ると危ない体質なんですね。
こりゃぁーまずい!!
単に痩せるだけじゃなくて、太り難い身体を作らないとダメですね。
まずは身体を絞っていくとします(笑)
食事制限と運動回数を増やしていきます。
ジムに通う時間が近頃はあまり取れてないですが、普段の生活の中で出来る事から改善して
いこうと思います。
一人だとモチベーションがあんまり上がらないので、ライバルを見つけました(笑)
やっぱり、競う相手がいると無性にいいですね。
負けてらんねえ!ってなりますから。
となれば、今日からやるのみ。
また成果が出たら、報告します!
では今日もよい1日を!
__________________________________
▶作曲/編曲のご依頼・お問い合わせは
こちらの専用フォームへ
_________________________
▶その他の個人的な相談メッセージやお問い合わせは
アメブロのメッセージ機能ですと、頂いたメッセージが迷惑フォルダに分類される可能性が
あるため、こちらのフォームから宜しくお願い致します。
質問・連絡メールフォーム
_________________________
▶無料メルマガの購読はこちらから↓
現役作曲家・アレンジャーがお伝えするシンガー、アーティスト、クリエーターのためのメルマガ
購読頂いた方には無料レポートを配布しています ^ ^
無料レポートは携帯アドレスには送れませんので、必ずPCアドレスの登録をお願い致します。