Kindle出版をやってから5時、6時に起きるといった早起きすることが増えました。

クリエイティブな作業をするには、頭も冴えている必要があります。

それが朝起きてからすぐの時間ということです。

ただ、早起きするメリットはそれだけではありません。

早起きすることでゆとりが生まれます。

急かされて行動するのと、ゆとりがあるのとではストレスが違います。

ゆとりがあることでメンタルが安定し、パフォーマンスが向上します。

パフォーマンスを最大限に発揮するには、平常心であることが重要です。

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音楽活動戦略コンサルタント　大関勇気

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早起きすることのメリット