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アロマde憂うつ気分を吹き飛ばそ！
柑橘系のラストはレモンのご紹介です🍋
レモン
・心を落ち着かせ、新たな気持ちへの切り替えさせてくれます。
・冷静な判断が必要な時、集中力を高めたい時に役立ちます。
レモンはビタミンCが豊富でその昔壊血病対策に使われたり、抗菌・殺菌作用に優れているのでマラリアの治療に役立っていました
柑橘系の中でも、他の柑橘種と比べるとレモンだけが両端がキュッと引き締まっていますね。
その形通りに心にも身体にも引き締めの作用があります。
身体的な引き締めというのは、血液やリンパの流れをよくし老廃物を排出させやすくしてくれます。
浄化や解毒作用があるということです
東洋医学的には熱邪や湿邪（熱がこもったり、体液が溜まっている状態）を清める作用があるので、心理的にカーッとしたり、イライラを鎮めて余計な感情を取り除いてくれるのです。
・頭の中がごちゃごちゃしている
・あれもこれもと気持ちばかりが焦っている
・気持ちが散漫になっている
・自分を見失ってしまっている
このような状態の時に、しっかりクールダウンさせて自分らしさを取り戻してくれますよ
クールダウンすると言うことは、意識をはっきりさせてくれます。
「今、大切な事は何か」を集中して考える場面や、迷いを払拭しなくてはいけない事など、人生の中で何度も経験し乗り越えていかなくてはいけません。
そんな時に自我のパワーを高めてくれる力強いパートナーとして、今のコロナ禍において必要な香りかもしれません
『アロマde憂うつ気分を吹き飛ばそ！柑橘系』シリーズはこれで最後となりました。
柑橘系は全般的に気持ちをアップさせてくれますが、それぞれに特徴があり少しずつ作用も違っていましたね
その中でも今の気分にぴったりなアロマ、香りが心地いいなぁと思うものをチョイスして憂うつ〜〜〜な気分を吹き飛ばしてくださいね
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本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
では、また次回に
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