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アロマde憂うつ気分を吹き飛ばそ!
柑橘系の第2弾
前回にも書きましたように柑橘系の特徴は『明るさ、元気、自由、シンプル』です。
憂うつな気分を晴らすのには、本当に必要不可欠なアロマ達🍊🍋
太陽の恵みをたくさん含んだグレープフルーツの心理作用をご紹介しますね
グレープフルーツ
・気分を爽やかにし、元気づけて前向きにしてくれます。
・感情のコントロールができないなど、気持ちの浮き沈みを解消してくれます。
ヨーロッパでは、柑橘系の丸い輝くような黄色やオレンジ色の実がなる木がお庭にある家は幸福だと言われ、富と幸福の象徴とされていました
また、グレープフルーツの学名「citrus paradisi」(キトルス パラディシ)のparadisi は、楽園(paradise→パラダイス)を意味しています。
この香りを嗅ぐことで楽園にいるようなハッピーな気分にさせてくれるのです
オレンジ同様、気の滞りをよくしストレスからくる緊張やイライラ、欲求不満、子供の頃からの抑圧などの感情の浄化を促します。
上記のような感情に陥った時や望み通りにいかず、怒りや自己批判、潜在意識での傷つきやすい自分など、その辛さから逃れるために甘いケーキやお菓子を食べたり、アルコールや食べ物を過剰に摂ってしまいがちな人にとても向いています。
蓄積されたフラストレーションや不安定な感情を爽快に一層し、満腹を求める気持ちを楽にしてくれますよ
身体的にもリンパの流れを促し余分な水分を排泄を助けたり、脂肪溶解作用があることから心身共に浄化=デトックスが得意なアロマなのです。
※ご注意
グレープフルーツは光毒性がありますので、皮膚の塗布後すぐは紫外線に当たらないようにしましょう。
紫外線を避けられない場合はしっかり洗い流すか拭き取り、なるべく肌を隠すようにしてください。
光毒性の成分を取り除いたアロマも販売されています。
『フロクマリンフリー』(FCF)か『ベルガプテンフリー』(BF)のものを選んで下さいね
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本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
では、また次回に
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