アトピーは寝るときつらい

アトピーなんです！

といっても、首の周りにちょっとかゆみがあるぐらいです

ただ、昼間はいいんですけど、アトピーは夜寝るときが一番つらいんです。
寝てる間に気づかずに掻いちゃうから、大変

寝てるときに掻かないいい方法ってないかなぁ