今回から運動日記とタイトルをつけて、運動して行くぞ！！
と言いたいところなんですが汗
実は、最初2日の運動で筋肉痛になってる！！
それもそーだよ、駅まで歩いてお腹痛くなるんだもんね
体は駅までの徒歩すらいい運動だと思ってるんだもんね
そらーちょっと走ったら筋肉痛になりますよ！！
まだ28なのに泣
ということで、今回から趣向を変えて
毎日少しでも運動しよう！！
プランに変更です。
ほんとはもっとやりたいけどね、からだがね、年取って来たらからね、ほらね、いろいろね、、、
なんて言い訳をしつつ、今日からは
少しでも辛いと思ったらやめる！！
という運動を続けていきますよ、えー、第一目標は「腹痛を治す」ですから！ダイエットじゃありませんから！！いやホントに
ちなみに、中身は
走る（多分300mくらい）
腕立て、背筋、スクワット（あーツラッ！と思ったらやめる）
だけです。筋肉が硬くて動きにくい感じがしたので、それがほぐれたら回数とか距離に具体的な目標設定します！
では、また明日