昨日から今朝にかけて、久留米は断続的な大雨
曇っている時間も長いのですが、いざ降り始めると
滝のような集中豪雨
シトシト降り続く梅雨のイメージではなく
亜熱帯のスコールの様な降りかた
ここ数日、何度も綴らさせていただいておりますが
梅雨入りが遅れた分、短期集中型の豪雨が予測されます
幸い、スマホなどで、リアルタイムの天気確認ができる時代
アプリによっては、豪雨、雷雨、線状降水帯の恐れの時に
アラームでお知らせしてくれる機能も
外出時は、随時、天気予報を確認して
まずは、身の安全を確保していきましょう
それにしても、”蒸し暑い”ですね！！
外を歩いていると、陽射しが無い分、
若干、過ごしやすいかと感じがちですが
実際の気温は２８℃から３０℃
湿度が高い分、発汗も少ないので、暑さに鈍感になりがちとのこと
”梅雨型熱中症”という言葉もクローズアップされています
自分でも気付かないうちに「脱水症状」と「体温の上昇」が進んでしまうのが特徴
汗をかいて体の熱を逃がそうとしますが、湿度が高いと汗が蒸発せず、熱が体にこもって体温を下げにくくなり、熱中症のリスクが高まるということです。
豪雨による水災のリスク、熱中症のリスク
色々な危険が予測されますが
まずは落ち着いて、一つ一つ、対策を講じていきましょう
何よりも”健康第一”！！
一年中で、一番体調を崩しやすい時期を
乗り越えていきましょう！！
今日は・・今日も・・”甘いもの””！！
ここのところ、スイーツ続きですが
”甘い物”は、脳を活性化してくれます
ダイエットとのジレンマも感じがちでしょうけど
夏の暑い時期は、普通に動いていても、カロリーを消費します
水分、塩分と共に、しっかりと、糖分も摂取していきましょう
で・・誰もが大好きな”イチゴ””
そのイチゴの中に、アイスクリームを閉じ込めました！！
”春摘み苺アイス（20個）””
甘酸っぱい苺の中に練乳入りアイスを詰め込んだ苺のアイス。
苺と練乳入りアイスが絶妙にマッチした人気の苺アイスデザートです。
・温度帯：冷凍
・原材料名／食品添加物：苺、全脂練乳、クリーム、砂糖、チョコレート、ゼラチン／甘味料（スクラロース）、乳化剤（大豆由来）
・アレルゲン表示：（義務7品目）乳成分
・アレルゲン表示：（推奨21品目）大豆・ゼラチン
・賞味期限：冷凍540日
・規格：苺アイス約20g×20
・パッケージサイズ(mm)：260×190×150
イチゴが一個ずつパッケージされているのが嬉しい！！
冷凍庫に入れておけば
”あ～～・・疲れた・・”という時に、至福の一粒
至福のひととき！
ご自宅だけでなく、職場の冷凍庫にもひそませておけば
笑顔の輪が拡がるかと思います
”毎日の生活を、明るく楽しく元気に・・そして笑顔で！”
※甘酸っぱい苺の中に練乳入りアイスを詰め込んだ苺のアイス。
感謝の気持ちを込めて・・
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