布で花をつくっています🌷
つぼみ・開花・枯れ花
花の成長過程を布花で表現して
創作時間を楽しんで
布花を楽しさと素晴らしさを
伝えています。
YouTubeで制作風景を投稿してます🍀
制作の裏話などが出来れば
いいなと思っています。
3月5日
一万歩までテクテク
デスクワーク仕事と布花の製作で
作業部屋にこもっているので
運動不足の日々が続いています。
正月から体重が戻せないまま…
これではダメだな〜と思い
カーブスに行くまで徒歩で向かい、30分運動して帰ってこよう！
いつもは自転車で🚲スーイと
15分くらいでカーブスについていましたが
徒歩で向かうとなると片道25分くらいかかります。
カーブスに着く頃には2600歩は歩いています。カーブスで運動するとだいたいプラス1200歩。帰りはスーパーにも寄って帰るのでプラス3000歩。行って帰ってくるだけで合計6800歩。
あとは普通に生活するだけで知らないうちに一万歩に到達してます
以前も書きましたが私はパーソナルジムを半年通った後、つぎに通うジムをカーブスにしました。
最初はカーブスは年配の方のジムだと思っていたのですが体験するとしっかり汗もかくし筋肉痛にもなりました。
昨年の5月からスタートしたのでもうすぐ一年。これだけ続けてきたのには理由がありました。
↓これを履いて運動してます
カーブスを選んだ6つの理由
私は40代なので圧倒的に先輩たちが多く無駄なおしゃべりがなく黙々と運動できること
有酸素運動と無酸素運動の繰り返しなので意識したらちゃんと汗をかくことができるけどそこまで辛くないこと
スーパーの近くにあることが多いので買い物に行く時はサクッと運動すると決めてるので食材がなくなったら買い物（とカーブス）行こうときっかけが出来ること
女性しかいないから身だしなみも気にせず集中できるし器具も綺麗なので抵抗がないこと
予約しないから営業時間ならいつ行ってもいいこと雨降ってきたら行くのやめてもいいし
最後に行ってる店のコーチが明るくて気持ちがいいこと
書いててカーブスが気に入ってるんだなっと実感しました
意外と続けてこれたのはゆる〜くできたり激しくできたりいつでも行けたり行くやめたり〜
自分の気分のままに通えたからだと思います。
60代と70代がおおいので、意外と40代と50代の方にはおすすめです
では
↓
布花道具・本
日々勉強ですね〜
布花道具・ワイヤー
ワイヤーは色々種類があります。
こちらは#28
作りたいもので使い分けます。
白色のワイヤーは染められるので便利です
♪
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