今日でギックリ腰になって 調度 １週間
娘が見つけてくれた 接骨院に ちゃんと毎日通って 
今日は 自分で車を運転して 通院するまでに回復しました 
まだまだ 腰にハリが残っているので 完全では ないのだけれど
約１年間 具合の良くなかった 膝が 
痛みが取れ 階段の上り下りにも 違和感が 無くなり 足が軽くなったようです。
不幸中の幸い ていう感じで～す 
後は 絶食状態の時に 減った体重を キープするだけかなぁ 
ずーっと調子の良くなかった膝に 
雨上がりで今のうちだ
と思って 車を 水ぶきすることに・・・
車は綺麗になったけど (*^▽^*) ・・・ 
台の上り下りで 膝は 
翌朝 足から腰までパンパンにΣ(ﾟдﾟ;)・・・・・で 早めにと思い シップを貼る事に 
貼った瞬間 ヒヤーーーとして 腰の筋肉が キュ・・・・・
それでも しばらくは動けていて じわじわ腰が痛み出し・・・・・
いやな予感がして いそいで自分の部屋に戻ろうと２階に・・・・
2階にたどり着いたところで バタンキュー 
25年間ほぼ毎年 冬場に冷えと疲れから来るギックリ腰にみまわれていて
（ギックリ腰経験者の方は判ると思いますが、自力でしか動けない 助けてもらうと なお痛い） ので
3日間 出来るだけ動かずに 我慢すれば回復するだろうと 覚悟を決めて 冬民
今年は 娘が整骨院を見つけて 送り迎えをしてくれたお陰で
腰だけでなく 膝から治療をしてくれていて・・・・・
５日目で 杖無しで歩けるようになりました 順調に回復しています。
今までのように自己流で治していたら ２週間たってもベットにいたかもしれません(^_^;)
昨日の日曜日は 半そで姿にサングラスをかけ帽子をかぶって 孫の運動会に行ったのに
今日は薄い長そでに上着を着ないと寒いくらいで 
電車の中の空調が 寒く感じてしまいました Y(＞_＜、)Y
こんなに１日 １日で寒暖の差があると おばちゃんの身体は ついてゆけませ～ん 
明日の気温は 何度かなぁ