おひさっ！✋
すっかりリバウンドしたとりちゃん
ブログも更新する気になれず
日々ダラダラと過ごしてましたw
とりちゃんの集中力はせいぜい2週間しか続かないことが判明w
でもダイエットは長期戦
やっぱり短期間でというのは土台無理だと気付きました
2週間というのは生理後の痩せやすい時期に集中して行うことにして
あとはダラダラしてもいいことにしないと
精神的に無理です(^_^;)
だいたいデブになるって
自分に甘いつーか、どっか心が弱ってるからなんだからね
心のケアもしつつ
少しずつ前進することにシフトチェンジ！してみました(^-^)
ということで
とりちゃんのダイエットプランその2
●断食は生理後に
●体も動かす ウォーキング、プール、テキトーに体操
●ガチでやらない 心にゆとりを持って
●夜は日付が変わる前に寝る
こんな感じで！
それから、
プラセンタを飲むとお肌がしっとりするけど
飲むのをやめるとすぐ元に戻ることが判明！
デブもダメだけど
肌の色がくすんでくるのも 老けて見えるなぁと実感
実はこの前、あるスーパーのレジの人が
とりちゃんと同じかそれ以上にふっくらしてる体型だったのですが
お肌が白くて
モチモチで、太っていてもすごく若くて綺麗に見えました！！
そこで！
とりちゃんは ダイエットはもちろん
美白にも取り組んでみようかと思っています
今度美容外科で何か処方してもらおうと思います！！
有名なリポソームビタミンC、オレンジ色のドロっとしたやつ
あれは、お肌は少しツヤツヤしましたけど
美白にはあまり効果がありませんでした(^_^;)
やっぱりサプリもダイエット方法も
その人の体質と年代が重要なんだなと再認識！
とりちゃんに一番効くのは今のところプラセンタです(^-^)
でも飲み続けるとあちこち痒くなってくるのですー｡ﾟ+(｡ﾉдヽ｡)ﾟ+｡
つづく