ダイエット中間発表

ここ二週間で４キロ減らしましたｂ

サプリメントよりかは、食事。

最初、湯豆腐ばっかで目眩してきたんで、これからは健康的なダイエットにします；

チゲで夜は毎食、湯豆腐。

朝昼は、ご飯一杯のみ。

元々、食欲が無いタイプな為痩せやすいらしいですｂ

カロリーで太ったから；

んで、間食も無し。

どうしても！って時には、こんにゃくゼリーか寒天。

うちには、あんみつでもところ天は無理らしいです。

受け付けへん！！

あの食感が；

なので寒天に変更。

夜９時以降は食べない。

などなど、色々気をつかって４キロ減★

ダイエットされてる方の参考になればいいです´∀｀