こんばんは。ミールです。
ちょっと忘れたけど嫌な夢見てしまいましたが、なんとか起きました。朝ヨガして、ゴミ出しして、洗濯して、洗濯物畳みして、準備して出掛けました。
今日は心療内科でした。クリニック混んでいて、席に座れない患者さんたちもいました。11年通っていて初めてです。今後時代的に精神疾患者は増えますもんね。
先生に朝散歩してから調子がいいし睡眠も気をつけている話をしたら、この暑い中散歩して体重コントロールもして頑張ってるよねと褒められました。また、強迫性障害のため手荒れしていてビーズで先生や生徒さんに指摘され、皮膚科でも強迫性治したら手荒れ治ると言われた話をしたらうんうんと主治医聞いてました。私が治したい話をしたら、軽くなれば良いんじゃないと言われました。次回も2週間後になりました。本当は月1が良いけどまだ症状あるし仕方ないですね。
帰りは薬局に寄り、銀行にも寄り、母に電話したのですが圏外か電源オフの為繋がらないというアナウンスが流れ繋がらず。倒れてたらまずいなと思いましたが、今日はデイサービスに行く日だったので、デイサービスに連絡して確認しました。
母は無事にデイサービス行っていて、携帯がマナーモードになっていたようでスタッフの方がちゃんと直して繋がるようにしたとの事でまた繋がらないことがあれば連絡くださいと温かい言葉をかけていただきました。最悪熱中症で死んでたらどうしようと思いましたが、大丈夫で良かったです。
帰りはマツキヨとコンビニに寄り、帰ってきました。
それから、シャワーしました。
昨日もかなり晩御飯食べましたが、太ってませんでした。水曜日にパンケーキ食べるので、それまでにもう少し痩せたいです。
今日はこんな感じでした。
明日はビーズアクセサリー講座です。
楽しんで学んできたいです。
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。