当ブログをちょっといじってみました
学芸大学の整体 アルテカイロプラクティック院長の前田です。
当ブログの記事の上にメッセージボードというのがありますが、
ここの「はじめての方へ」という記事と「院長プロフィール」という記事を書き換えました。
特に「はじめての方へ」は、より当院の基本理念等を詳しく書かせていただいたので、
当院へのご来院を検討されている方は、是非お読みいただけると幸いです。
どうぞ宜しくお願い致します。
メッセージボード内「はじめての方へ」はこちらをクリック
メッセージボード内「院長プロフィール」はこちらをクリック
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【学芸大学の整体院】アルテカイロプラクティック
住所：東京都目黒区五本木3－31－6 KYビル2F
（クレプリーPOPHOTさんの2階です）
電話：03－6273－8371
（ご予約はこちらの番号にお電話ください。「健康バンクというブログを見て…」
とお伝えいただくとスムーズです）
ＨＰ：http://www.arte-chiro.com
Facebookページ：http://www.facebook.com/artechiro
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当ブログの記事の上にメッセージボードというのがありますが、
ここの「はじめての方へ」という記事と「院長プロフィール」という記事を書き換えました。
特に「はじめての方へ」は、より当院の基本理念等を詳しく書かせていただいたので、
当院へのご来院を検討されている方は、是非お読みいただけると幸いです。
どうぞ宜しくお願い致します。
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【学芸大学の整体院】アルテカイロプラクティック
住所：東京都目黒区五本木3－31－6 KYビル2F
（クレプリーPOPHOTさんの2階です）
電話：03－6273－8371
（ご予約はこちらの番号にお電話ください。「健康バンクというブログを見て…」
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姿勢教育指導士養成講座
学芸大学の整体 アルテカイロプラクティック院長の前田です。
この前の日曜日、姿勢教育指導士養成講座の第13期の講座が始まりました。
昨年から講師を務めさせていただいているこの講座は、自分にとって本当に
大きな学びがあります。
よく「教えることが最大の学び」なんて言いますけど、まさにその言葉を体感しています。
受講生の大部分はプロの施術家なので、その真剣な姿勢に対峙するために、こちらも少しも気は抜けません。
治療院とは別の意味での緊張感を味わいながら、精神修養していきたいですね
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【学芸大学の整体院】アルテカイロプラクティック
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昨年から講師を務めさせていただいているこの講座は、自分にとって本当に
大きな学びがあります。
よく「教えることが最大の学び」なんて言いますけど、まさにその言葉を体感しています。
受講生の大部分はプロの施術家なので、その真剣な姿勢に対峙するために、こちらも少しも気は抜けません。
治療院とは別の意味での緊張感を味わいながら、精神修養していきたいですね
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【学芸大学の整体院】アルテカイロプラクティック
住所：東京都目黒区五本木3－31－6 KYビル2F
（クレプリーPOPHOTさんの2階です）
電話：03－6273－8371
（ご予約はこちらの番号にお電話ください。「健康バンクというブログを見て…」
とお伝えいただくとスムーズです）
ＨＰ：http://www.arte-chiro.com
Facebookページ：http://www.facebook.com/artechiro
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クロスカントリートレーニング＠砧公園
学芸大学の整体 アルテカイロプラクティック院長の前田です。
今朝は始業前の時間を使って、砧公園までクロスカントリートレーニングをしてきました。
クロスカントリートレーニングとは…。
簡単に言ってしまえば、アスファルトではなく自然の野山を駆け回るトレーニングです。
理想を言えば郊外の野山に行くのが一番良いのですが、ここは残念ながら学芸大学という
都心からほど近い住宅街です。
…という訳で、この辺で唯一クロカン（クロスカントリートレーニングの略 以下同）が出来る、砧公園へＧＯ
この砧公園は、かつてゴルフ場だったそうで、実際の山ほどではないものの、
そこそこ起伏もあり、手軽にクロカンが出来る場所として、この辺のランナーの間では有名です。
何と、箱根駅伝にも出場する、駒澤大学や國學院大學の選手もクロカンのために使用するそうです。
アップ代わりに公園までジョグをして、1周約2kmのコースを3周してきました。
最初はゆっくりと入って、後半ビルドアップ（ペースを上げていくこと）
最後はゼエゼエ言うまで追い込みました。
帰りはクールダウンを兼ねて、また治療院までトコトコとジョグ。
実は先週末位から、坐骨神経痛の様な症状が出て、しばらくはウォーキングとストレッチだけしか
していなかったのですが、アスファルトより負担の少ない芝生や土の上を走ったせいか、
違和感も全く出ませんでした。
10kmのレースまであと2週間。
焦らず慎重に練習していこうと思います(^^♪
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【学芸大学の整体院】アルテカイロプラクティック
住所：東京都目黒区五本木3－31－6 KYビル2F
（クレプリーPOPHOTさんの2階です）
電話：03－6273－8371
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ＨＰ：http://www.arte-chiro.com
Facebookページ：http://www.facebook.com/artechiro
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今朝は始業前の時間を使って、砧公園までクロスカントリートレーニングをしてきました。
クロスカントリートレーニングとは…。
簡単に言ってしまえば、アスファルトではなく自然の野山を駆け回るトレーニングです。
理想を言えば郊外の野山に行くのが一番良いのですが、ここは残念ながら学芸大学という
都心からほど近い住宅街です。
…という訳で、この辺で唯一クロカン（クロスカントリートレーニングの略 以下同）が出来る、砧公園へＧＯ
この砧公園は、かつてゴルフ場だったそうで、実際の山ほどではないものの、
そこそこ起伏もあり、手軽にクロカンが出来る場所として、この辺のランナーの間では有名です。
何と、箱根駅伝にも出場する、駒澤大学や國學院大學の選手もクロカンのために使用するそうです。
アップ代わりに公園までジョグをして、1周約2kmのコースを3周してきました。
最初はゆっくりと入って、後半ビルドアップ（ペースを上げていくこと）
最後はゼエゼエ言うまで追い込みました。
帰りはクールダウンを兼ねて、また治療院までトコトコとジョグ。
実は先週末位から、坐骨神経痛の様な症状が出て、しばらくはウォーキングとストレッチだけしか
していなかったのですが、アスファルトより負担の少ない芝生や土の上を走ったせいか、
違和感も全く出ませんでした。
10kmのレースまであと2週間。
焦らず慎重に練習していこうと思います(^^♪
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【学芸大学の整体院】アルテカイロプラクティック
住所：東京都目黒区五本木3－31－6 KYビル2F
（クレプリーPOPHOTさんの2階です）
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