やはりジョギングは良い！
学芸大学の整体 アルテカイロプラクティック院長の前田です。
6月に入ってありがたいことにお仕事が忙しく、
そして趣味であるサッカー観戦（日本代表＆ヨーロッパ選手権）に忙しく(笑)、
気がつけば先週の木曜日に20ｋｍ走って以来、ジョギングをサボっておりました（汗）
そのせいか何となく身体に「モヤモヤが溜まっている」感覚が抜けず、
気分もイマイチよろしく無かったのですが、今朝5ｋｍほど軽めのジョギングをしたら…、
信じられないくらい身体がスッキリしました(^_^)v
やはり自分の健康維持管理に、もうジョギングは欠かせないようです(笑)
無理の無い範囲での有酸素運動は、血流の促進を促して、肩こりや慢性腰痛の
改善にも効果的です！
ウォーキングからでも良いので、昨日までの僕のように「モヤモヤが溜まっている」状態の
方は、是非軽い有酸素運動をしてみてくださいね。
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【学芸大学の整体院】アルテカイロプラクティック
住所：東京都目黒区五本木3－31－6 KYビル2F
（クレプリーPOPHOTさんの2階です）
↓ご予約お問い合わせはこちらから
03－6273－8371
（「健康バンクというブログを見て…」とお気軽にご連絡ください）
メールでのお問い合わせはこちらからどうぞ（ＰＣのみ。メインサイトの問い合わせフォームに飛びます）
【学芸大学の整体院】アルテカイロプラクティック公式ホームページ
【学芸大学の整体院】アルテカイロプラクティックFACEBOOKページ
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6月に入ってありがたいことにお仕事が忙しく、
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気がつけば先週の木曜日に20ｋｍ走って以来、ジョギングをサボっておりました（汗）
そのせいか何となく身体に「モヤモヤが溜まっている」感覚が抜けず、
気分もイマイチよろしく無かったのですが、今朝5ｋｍほど軽めのジョギングをしたら…、
信じられないくらい身体がスッキリしました(^_^)v
やはり自分の健康維持管理に、もうジョギングは欠かせないようです(笑)
無理の無い範囲での有酸素運動は、血流の促進を促して、肩こりや慢性腰痛の
改善にも効果的です！
ウォーキングからでも良いので、昨日までの僕のように「モヤモヤが溜まっている」状態の
方は、是非軽い有酸素運動をしてみてくださいね。
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週末…
学芸大学の整体 アルテカイロプラクティック院長の前田です。
一昨日、昨日の週末も、両日とも多くの方にご利用を頂きまして、ありがとうございました。
やむを得ずご予約をお取り出来なかった方、本当に申し訳ありません。
ここ最近、週末の予約枠が少し前に比べて早く埋まってしまうので、
特に新規の方は、お早めにご連絡いただけると助かります。
また平日はまだ比較的余裕がありますので、お仕事帰りなどにもご利用いただけると幸いです。（20時まで営業しておりますが、状況により時間外対応可能です）
忙しくなっても、引き続き質の高い施術を提供していけるよう最大の努力をいたしますので、
どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。
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やむを得ずご予約をお取り出来なかった方、本当に申し訳ありません。
ここ最近、週末の予約枠が少し前に比べて早く埋まってしまうので、
特に新規の方は、お早めにご連絡いただけると助かります。
また平日はまだ比較的余裕がありますので、お仕事帰りなどにもご利用いただけると幸いです。（20時まで営業しておりますが、状況により時間外対応可能です）
忙しくなっても、引き続き質の高い施術を提供していけるよう最大の努力をいたしますので、
どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。
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うどん屋さん
学芸大学の整体 アルテカイロプラクティック院長の前田です。
昨日、お休みを利用して、患者さんが経営されているうどん屋さんに行ってきました。
神保町にある丸香さんというお店ですが、いつ行ってもこのように大行列です。
本当においしいお店ですので、ご興味のある方は是非行ってみてくださいね！
－－－
※今週末のご予約状況について
明日（9日）のみですが、久々に新規の方の枠をご用意できそうです。
明後日（10日）は時間外も含めて全て埋まっておりますので、
新規の方で当院のご利用を希望される方は、明日のご予約をオススメいたします。
03-6273-8371まで「ブログを見て…」とお気軽にお電話くださいね。
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昨日、お休みを利用して、患者さんが経営されているうどん屋さんに行ってきました。
神保町にある丸香さんというお店ですが、いつ行ってもこのように大行列です。
本当においしいお店ですので、ご興味のある方は是非行ってみてくださいね！
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※今週末のご予約状況について
明日（9日）のみですが、久々に新規の方の枠をご用意できそうです。
明後日（10日）は時間外も含めて全て埋まっておりますので、
新規の方で当院のご利用を希望される方は、明日のご予約をオススメいたします。
03-6273-8371まで「ブログを見て…」とお気軽にお電話くださいね。
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