ダイエット中

学芸大学の整体　アルテカイロプラクティック院長の前田です。



実は…、先月の中旬位からダイエットに励んでおります。



もともとジョギングをしているので、運動量は足りているとは思うのですが、



根が食いしん坊なもので(笑)、走っている割にはお肉が取れていませんでした（苦笑）



これじゃいかんということで、自分で工夫したある方法を試してみたところ、この1ヵ月半で3ｋｇの減量に成功いたしました



内容はもともとあるものを組み合わせたものなので、斬新ではないですが、精神的に無理なく減量できたという意味では効果的だったのではないかと思います。



「もったいぶらずに教えろ！」と言われそうですが、今日はちょっとバタバタしていて詳しい内容が書けなさそうなので、また後日書くことにしますね

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