ドルフィンヒーラーのさとうゆうこです。
あなたは、
「行動できないのは、自信がないからだ」と
思っていませんか？
でも、自信がないからではないのです。
行動できないのは、
『恥をかきたくないから』
あなたは、小さいころ
「女の子は、そんなことしたら恥ずかしい。」
「こんな成績では恥ずかしい」
というように
「恥ずかしいことをしてはいけない」
と教わりませんでしたか？
怒られるのは恥ずかしい。
人前で泣くのは恥ずかしい。
怒るのは恥ずかしい。
できないと恥ずかしい。
完璧でないと恥ずかしい。
失敗したら恥ずかしい。
負けると恥ずかしい。
目立つと恥ずかしい。
「〇〇すると恥ずかしい。」
という思い込みがあればあるほど
恥ずかしい思いをしないために
何もしないほうがよくなります。
「できないのは
恥ずかしいことではない。」
「完璧でないのは
恥ずかしいことではない。」
というように
「恥ずかしい」に関する思い込みが変われば、
あなたは変わりますよ。
