あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。 
今朝は、寒かった～！
顔が凍るかと思うくらい冷たくなった～
ペース走にチャレンジ。
13′20″～ 13′30″に設定。
① 13′50″
② 13′24″
③ 13′21″
④ 13′16″
正月太りで、重くなったせいか…
坂が、坂が、キツかった～
今までは、自分の調子に合わせて
早くしたりゆっくりしたりという走り方をしてきたので
ペース走は難しかったです。
公園に着いたら、芝生一面、何やら白い。
霜が降りてた～
①14′01″
②13′31″
③12′44″
④13′53″
今日は、３周目、頑張ってみた。
余力を残して９０％くらいの気持ちで走ってるけど
３周目は、１００％で
心拍数もかなり
夢の１２分台、達成
４周目は、クールダウンで、ゆっくり。
今度は、ペース走をやってみようかな。
意外と難しそう。
では、みなさま、よいお年を。
来年もよろしくお願いします
今日のブランチ。
いつもは、かけうどんとか、ぶっかけなんだけど
カレーうどんにしてみた。
おいしい～。
あったまる～。
明日、大晦日か～、まるで実感なし。
そもそも、子供の頃から年末年始が好きじゃない。
大掃除も、普段から掃除してれば必要ないでしょ？
みたいな…
生活が変わらないのにリセットする。
このリセット感にどうも馴染めず。
欧米人寄りの感覚なのかな。
帰省とか親戚一同集まりますみたいな
そういうものにも縁がないからでしょうね。