真仲ひかる先生の日舞

久し振りに真仲ひかる先生の日舞の和装ストレッチのレッスンです。


男舞いの振り付けにある中から重心をとりながら股関節を開いていくトレーニングです。


姿勢を正して身体の芯を見つけないと出来ないです。


次のレッスンは昔の飛脚の走りをイメージしたトレーニングで、前に進まないで中腰の状態で走ります。


これは、少しきついですよ

日舞のレッスンは腰の安定と姿勢とがまずは身に付くような気がします。


その他の振り付けからの基礎トレーニングが楽しみです。少しずつご紹介しますね。