ご訪問頂き、ありがとうございます 
ジュリア・キャメロン著書 「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」
義兄が、油絵の作家なのですが、この本を読んでました 
アーティストを目指されている方は一度は読んだことがある、海外でも有名な本みたいです
1週間に3つほどの課題をこなし、12週間で完結する流れです。
課題のほかに、毎日モーニング・ページ、週１回のアーティスト・デート と ウォーキング があります
～モーニング・ページで頭をクリアに～
普段より30分早起きし、起きたらすぐに浮かんでくる思いを、流れるままにおよを３ページにわたって書いていく。
書いたものは読み返さないようにする、また、他の誰にも読まれないようにする。
◆モーニング・ページを書く時の目的とポイント
目的は、創造性の回復。
モーニング・ページは、「脳の排水」であり、ネガティブなものを吸い取ってくれる。
その日の優先順位を決定したり、自分が何に悩み、何を心配し、何に怒り、何を望んでいるかを明確にしたりするのに役立つ。
断片的でまとまりがなく、愚痴も多いが気にしないで思うがままに書く。
物事をきちんと理解しやすくなり、頭の中を整理できる。
一種の瞑想に似ている。
◆1週間、モーニング・ページを実践した結果
30分、あっという間に過ぎました
何も考えずに書いているはずなのに、頭のモヤモヤがスッキリして、目的意識が鮮明になりました
解決を求める何度も繰り返される問題もうかびあがってきました
課題もやってみようと思います
12週間後、どんな自分になっているか楽しみです
お付き合い頂き、ありがとうございました 
