回路なにもわかってあげれなくつよくなろうともそれがとどかないときわかってあげれないときじぶんがひどく最低で役立たずでだめ こうなってもいけないことぐらいわかってるでもまただ外は綺麗なのに耐える?開放する?お願い答えて