乾燥肌対策☆

私の肌は、昔からニキビができない代わりに、乾燥に傾きがちです・・・

化粧品もいろいろ試して、きちんと保湿対策もしているのだけど・・・

夏は冷房、冬は暖房と、どの場所もお肌にとってかなり過酷な状況で

朝は潤ってたはずなのに、夕方にはガサガサ

で口周りが粉吹いてるんですけど・・・みたいなことが

よくありました

でも、本を読んでいて、食事で良質のオイルをとることが大切とわかりました

それで、食事は全てオリーブオイルに切り替えました。

肉を焼くのももちろん、サラダを作るときもオリーブオイルと塩・こしょうでとか。

すると、明らかに肌が潤って、乾燥しづらくなったんですよ

肌がモチッとする感じで

１日大さじ１～２杯くらいでＯＫなので、ぜひ試してみてね

ポチしてね～☆