ストレス時代と言われている現代。
社会の変化が激しい現代はストレス時代と言われます
誰もが抱えているストレス。
人との関わりや、仕事への責任、将来への不安など私たちが生きていくという事は、思った以上に大変！
買い物や旅行も良いけど、出来ればお金をかけずにストレスを解消したい…
散歩や読書など、お金をかけずにストレス発散する人も多い
そんな時は、掃除が良いかも！皆もやってた！
実は、汚い部屋はストレスが溜まるって知ってました？
汚い部屋は、ストレス原因の一つです。
心理学の世界では、部屋の乱れは心の乱れと言われています。
散らかった環境に居る事は知らずにエネルギーを奪うもの。
だからこそ掃除！断捨離もブームになっているし！
断捨離をはじめ、日本では片づけブームが定期的に起こる。
断捨離とは単に物を捨てるだけでなく、物への執着や溜めこみマインドを自覚・整理する事で、心身ともに解放される事を言う
思いきって“断捨離”してみましょう。
物理的に部屋のなかがすっきりすると、心も軽やかになり、リフレッシュ効果も抜群
秋は、窓を開けながらの掃除も気持ち良い物。
気候の良い秋は換気するのに絶好の季節。
秋は、窓を開けたまま掃除が気持ちよく掃除が出来ます。
晴れた日は乾燥で水気も直ぐに乾くので、窓掃除をするのにベスト
布団を干すにも最適の季節です！
下敷き・内掛け・カバーを洗濯し、掛け布団を天日干しします。
天日干しをする時は午前10時から午後2時ごろまでに干し、1時間ごとに表裏を返します。この時、布団を叩くとダニのフンや死骸が細かく砕かれ、布団の奥に入り込んでしまうため、表面を軽く払う
明け方まで雨が降っていた日などは、良い天気だったとしても、干すのは午後からにしましょう。
空気中の湿気が除かれたお昼や午後から布団を干す方が断然良いんです！
衣類など、衣替えも一緒にやった方が良い！
秋の衣替えもオススメです！着る物だけを引っ張り出して、お部屋をぐちゃぐちゃにしていないでしょうか。
防虫剤の臭いの消臭の為にも衣替えは余裕をもって行いましょう♪
衣替えの季節は家具のリフレッシュチャンスでもあります。
長く使う為にもタンスの中身を入れ替えるついでに引出しの中を拭いて暫く開けておきましょう。
家具に風を通して全体をリフレッシュ☆
夏に使ったエアコン。
冬も使う為にお手入れしないと大変な事に…。
秋はエアコンのお手入れのお勧めシーズン。
夏にフル可動したエアコンを使用せずに、掃除もしないでおくと、スイッチを入れた時大量に増えたカビの胞子を含んだホコリが飛び出し、部屋中に飛び散ってしまいます。
掃除しないでおくとダニやホコリで空気が汚れるだけではなく、性能が急激に低下し、エネルギーが無駄になり電気代が無駄になるだけなんです。
ストレスも解消出来て心もスッキリ！早速実行してみて下さい！
片づけは気持ちよく生活する為の手段☆
癒される部屋に出来るかどうかは自分の手一つでどうにもでなります。
部屋が綺麗になった事によるスッキリ感や達成感は日々の生活をより良い物にするので、やると決めたら徹底的にやるべきです。