樹々が色づきだし
実りの豊かさを感じられる季節になりました
気温の変化が大きいので
疲れやすい方もいるかもしれませんが
秋は行事や旅行
楽しいことも多く
年末に向けて忙しいシーズです。
夜はゆっくり自分を癒す時間にしたいものです
「癒される〜♪」
とよく使うので
癒しは人や自然 物などから
してもらう
と言う場合が多いように思いますが
深い癒しは
自分が自分に対して行った時におきます
頑張ろうと思っている時
テンション高い時
前向き ゴーゴーの時
癒しとは遠いので
ちょっとお疲れぐらいが
自分を癒せる時です
ほとんどの方は
毎日毎日
頑張っています
生きてるだけで
頑張っています
今あるそのままの自分に
気づいた時
そのまんま
ダメなところ
でもいいところもある
嫌いなところ
でも好きなところもあるよ
また失敗した
もう一度いこう
止まらないで
そこがいいところ
傷ついてるんだな
まだ許せないんだな
怒ってるんだな
そういう気持ちがあるんだな
それでも よくやってるじゃん
それでも よく人を信じてるじゃん
もう嫌んなる
でも私 これが私
大事な私 何十年一緒に
ずっと一緒にいる
大事な私
その両方に気付けて
フラットになれた時
自分をそのまま認められた時
自分が自分の親友のような気持ちになれた時
深く癒されます
癒されると
また 次に行く力が身体の底から
湧き上がってきます
力は自分の中にあります
これからの季節は
癒しにピッタリな季節です