リオ オリンピックで
日本人が活躍している姿を見ると
胸が熱くなりますね
特に彼らのメンタルの強さには
驚かされます
どんな状況があっても
一番大切な時に
全ての力をそこに
集中できるトレーニング
をどれだけ積んできたのでしょう
大舞台で活躍する人も
私たちも
同じように
今を幸せに生きる秘訣として
今ここに居る
今ここに生きる
ということがあります。
過去のこと
未来のこと
を一切考えない
全て頭を空っぽにして
この今の瞬間 瞬間にいること。
私たちは過去からの
経験で物事を考える習慣がありますが
それをしないで
過去からの考え方に縛られずに
一瞬一瞬を体験する
ということです。
一番いい例が子供ではないでしょうか？
子供は経験がないので
過去にとらわれてる子供って
あんまりいません。
だから 恐れませんし
思いっきり楽しめます。
その場の興味で
心を満たして動いているような
今に対して思いっきり前のめり。
私たちの日常生活の中で
過去にとらわれず
未来に期待せず
ニュートラルな状態で
自然な状態で
肩の力を抜いて
今に
自分をそのまま
あずけることができた時
思いもよらないことが
起こるものではないでしょうか。
どこにフォーカスしているか？
ということで
私たちは大きな大きなエネルギーを
動かしているのではないでしょうか？