年齢を重ねると、
当然身体の消費エネルギーは減少します。
つまり老化です。
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40代ぐらいまでの食事を
50歳過ぎても行っていたら、
脂質など摂取過多になり、
あちこちに信号が
点滅し始める事になります。
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そこで、
食事を減らそうって事になるのですが、
相応にエネルギー源である炭水化物や
脂質を少なくするのは良いのですが、
一緒にミネラルまで
少なくなってしまっています。
乳製品以外の
発酵食品の種類と量を
少し多めに摂取することを
お勧めします。
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ZEROの製品を扱うことにより、
色々調べていくと、
食物の摂取方法において、
極端にミネラル分が
少なくなっている感じがします。
