個室美容室Arsya Lina（アーシャリーナ）です。
夫婦2人で営業しているアーシャリーナは
個室美容室なので
「ゆっくり静かに過ごしたい」
「美容室がニガテ＞＜」
などなど...
個室美容室を必要とされるお客様のために
リラックスしてお過ごしいただけるよう準備しております。
是非いらしてくださいね(^O^)
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最近健康おたくの僕w
朝フルーツ生活を始めてみたり、
タバタ式トレーニングを
始めてみたり。
自営をしていると、
僕が倒れたら代わりがいないので、
どうしても
不安が付きまとうんだよね(＞＜)
せっかくArsya Linaに
通って頂いているお客様のためにも、
長く働ける様に、
特にここ最近は
健康を強く意識する様になったんだ^_^
そんな訳で
1週間前から
取り組み始めたのが
朝一番にやるラジオ体操。
ラジオ体操をやるなんて、
小学生以来w
小学生の時は
夏休みにスタンプを
押してもらう為だけに
行ってたなぁ。
ただ、あの頃は
肩も凝らないし、
疲れも知らない時だから
体操の大事さなんか
分からなかった。。。
だから、考えたら
ラジオ体操を
真面目にやった事なんか
人生で一度も無いんだよね。
で、今更なんで
ラジオ体操を始めたかというと。
何年か前に
大ヒットした本。
「大人のラジオ体操」
を読んだ事を
急に思い出して、
なぜか分からないけどw
やってみようと
思ったんだよね。
読んだ当時は
やろうと思わなかったのにw
ラジオ体操の効果を
調べたら。
あんなに簡単な動きなんだけど、
様々な筋肉を動かす
良く考えられている体操なんだよね。
実際に、
真剣にラジオ体操すると
軽く息が上がるくらいなんだよね^_^
なんでも、ラジオ体操を
毎日続けている70歳以上の方達の
運動能力は、
何もしていない方達に比べて
格段に違うという研究データが
出てるんだって。
10年後、20年後も
元気に働ける様に
今から体つくりを頑張ろう☆
ハナヘナ 埼玉県 さいたま市 浦和 南区 南浦和 個室 美容室 美容院 Arsya Lina（アーシャ・リーナ） カット カラーリセッターカット パーソナルカラー 縮毛矯正 ヘアドネーション トリートメント サラサラ ツヤツヤ 白髪染めパーマ ヘッドスパ 炭酸 シャンプー スタイリング ブロー バッサリ、ダメージ毛、チリチリ、ゴワゴワ、ダメージ修復、樋口 賢吾