筋トレ☆

こんにちは



埼玉県さいたま市南浦和東口個室美容室ＡｒｓｙａＬｉｎａ（アーシャリーナ）のKENです。

今日はお店の定休日だったので、本屋さんに行ったら、いい本を見つけてきました

お家で出来る自重トレーニングです☆

最近、お家でドラマ見ながら何か運動出来ないかなぁと考えていたので、ピッタリの本が見つかりました

どうやら筋トレは3ヶ月は続けないと効果が出ないとの事なので、心が折れないように頑張らなければ！！

3ヶ月後僕達の体が変わってるかも

５月の定休日のお知らせ

７、１３、１４、２０、２１、２８となります。

５、６日は祝日の為、営業時間は土日と同じ

9：00～19：00となります。

今月もお客様の美のお手伝いが出来るように精一杯頑張ります☆

ＬＩＮＥ予約は24時間ご予約受け付けております。



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