こんにちは(^^)
本日の体重は…48.4kg、
昨日は49.1kgでした！
つまり0.7kg減
そして体脂肪率の方は
29.9%でした！
昨日は30.5%なので
0.6%減です( ; ゜Д゜)
ちょっと減ったー！
毎日この調子でいけば
いつかは……
って、そんな夢見てがんばります。
今日はスーパーまで
往復1時間以上かけて歩きました。
あいにくの雨で靴の中まで
びっしょりですが
歩いた達成感が味わえました。
これからバイトなので
もちろん歩いていこうと
思います。
家にいると食べてしまうので
できるだけ外にいれるように
工夫します。