4日目

朝体重→93.60キロ（前日より−0.5キロ）

夜体重→94.25キロ

朝ごはん

バナナ

ヨーグルト

昼ごはん

お弁当（ひじき入りつくね、ごぼう煮）

チョップドサラダ　タコスミートがけ

夜ご飯

チョップドサラダ

つくね

おにぎり一つ

間食

クッキー２つ

サラミ

やっと木曜〜〜！！！

しんどすぎて早く土日になってほしい

夜はおにぎりをもらったので食べちゃった

まあ、昨日の夜と変わってないからいいことにしよう！！！笑

明日行けば仕事休み！！残り1日頑張る