今日からダイエットの記録を書いていこうと思います
ちょっと前まで90キロ手前だったのに、ストレス食いでどんどん太っていき…
今は95キロ
とりあえず90キロ に戻すことを目標に
イライラしたり暇だとすぐに何か食べてしまうので、ますばその習慣を断つために食べたものを記録するぞーーー
朝体重→94.95キロ
夜体重→95.40キロ
朝ごはん
コーヒー
昼ごはん
お弁当（白身魚、唐揚げ２つ、小松菜おひたし、ナス、ごぼうと牛肉）
おにぎり一つ
夜ご飯
サラダチキンのスープ
まずは1週間続ける
ここ最近いろんなことがあって気分が落ち込み〜
友達が見てるTwitterやインスタでは書く気になれないので、ここでボソボソ言いたい
笑
笑今日はとりあえずオリンピック中継見て、早く寝よう〜