普通の生活で歩数はどの位だろうか?
昨日から関東地方は涼しい風が吹き過ごしやすく有り難い生き返ったような心地良さで元気復活しています火曜日はプールには行かない日にしています家にいる時スマホはほとんど置きっぱなし置きっぱだと歩数計はほとんど動かない一日家で普通に生活していてどの位動いているのかなとふと思って充電が済んで朝から小さなポシェットにスマホを入れたままウロウロ生活してみました時々LINEをチェックしたり検索したり使うとつい置きっぱになりがち午後は2時間ほど読書タイムで動かない料理はほとんど菜園で採れた新鮮野菜でご近所さんに分けたり常備菜にして無駄にしないように心がけいますで今日一日の家の中の歩数がこれ結構ウロウロでも庭に出たり動いていました持っていない時もあったから2000歩位はいったかもしれません