肌質改善・華咲く美心サロン
ARSOA elan(アルソアエラン)門司

~ 自然法則の伝道師 ~

自然法則を通して、本当に幸せになれる
ライフスタイルと美と健康を
手に入れられる方法をお伝えしています。
 

 

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素肌のもとになる毎日の食事もこだわろう! 

 

こんにちは、elanの杉田です!!

 

これは、先月行った壱岐のホテルでの朝食です。
壱岐の食べ物は全て絶品です!!


ではなくて・・・
 

"体は、食事で作られている!!"

そして、肌も、体が健康になってあとに
綺麗を手に出来きるからこそ、

毎日の食事は気を付けたいですよね。
 



肌、体が本当に必要とする栄養素を含んだ食事は
肌バリアの回復に繋がります!
 




≪栄養バランス≫
穀物類・豆類・海藻・肉・魚・発酵食品など
をバランスよく組み合わせて。
脂質や糖質をとりすぎないよう注意しましょう。
 
≪水≫
人間の体は約65%が水分です。
ミネラルウォーターや浄化水器などを活用し
安全で体に良い水を摂りましょう。
 
≪味付け≫
素材の持ち味を生かして、なるべく薄味に。
調味料や油は、良質のものを使うように
心がけましょう。
 
≪素材選び≫
オーガニックや天然なものなどの安全な食材を
選び、季節の野菜や食物繊維を積極的に
とりましょう。
 

さて、あなたのライフスタイルはいかがですか?
改めてチェックしてみてください☆


 
 
 

 

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■5月イベント情報■
▶︎5/23(水)10:30~12:00
自分まるごとアンチエイジング
参加費:¥0 場所:elan 詳細はこちら

▶︎5/22(火)11:30~13:30
~簡単混ぜるだけ♪無添加”麦”味噌づくり&大切な食のおはなし~
参加費:¥3,500 場所:elan 詳細はこちら
 
 

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門司・アルソア -elan-

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肌質改善・華咲く美心サロン

ARSOA elan (アルソア エラン)門司

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肌質改善エステ/マクロビオティックセミナー/

ヘアメイク/メイクレッスン

 

【住所】福岡県北九州市門司区柳町3丁目17-11

【電話番号】093-371-8711
【フリーダイヤル】0800-100-3933

【営業時間】9:30-17:30 【定休日】日・祝
【アクセス】JR鹿児島本線 門司駅 徒歩10分 車2分
【駐車場】有り・13台

 

 

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門司・小倉・博多・飯塚・宗像

山口県・大分県・熊本県・東京都から

お越しいただいています。

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お読みいただき、有難うございます。

 

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