肌質改善・華咲く美心サロン
ARSOA elan（アルソアエラン）門司
～ 自然法則の伝道師 ～
自然法則を通して、本当に幸せになれる
ライフスタイルと美と健康を
手に入れられる方法をお伝えしています。
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| 素肌のもとになる毎日の食事もこだわろう！ |
こんにちは、elanの杉田です！！
これは、先月行った壱岐のホテルでの朝食です。
壱岐の食べ物は全て絶品です！！
ではなくて・・・
"体は、食事で作られている！！"
そして、肌も、体が健康になってあとに
綺麗を手に出来きるからこそ、
毎日の食事は気を付けたいですよね。
肌、体が本当に必要とする栄養素を含んだ食事は
肌バリアの回復に繋がります！
≪栄養バランス≫
穀物類・豆類・海藻・肉・魚・発酵食品など
をバランスよく組み合わせて。
脂質や糖質をとりすぎないよう注意しましょう。
≪水≫
人間の体は約６５％が水分です。
ミネラルウォーターや浄化水器などを活用し
安全で体に良い水を摂りましょう。
≪味付け≫
素材の持ち味を生かして、なるべく薄味に。
調味料や油は、良質のものを使うように
心がけましょう。
≪素材選び≫
オーガニックや天然なものなどの安全な食材を
選び、季節の野菜や食物繊維を積極的に
とりましょう。
さて、あなたのライフスタイルはいかがですか？
改めてチェックしてみてください☆
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肌質改善・華咲く美心サロン
ARSOA elan （アルソア エラン）門司
ARSOA化粧品販売/健康食品販売/
肌質改善エステ/マクロビオティックセミナー/
ヘアメイク/メイクレッスン
【住所】福岡県北九州市門司区柳町3丁目17-11
【電話番号】093-371-8711
【フリーダイヤル】0800-100-3933
【営業時間】9:30-17:30 【定休日】日・祝
【アクセス】JR鹿児島本線 門司駅 徒歩10分 車2分
【駐車場】有り・13台
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門司・小倉・博多・飯塚・宗像
山口県・大分県・熊本県・東京都から
お越しいただいています。
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お読みいただき、有難うございます。
