You are what you eat!

肌質改善・華咲く美心サロン
ARSOA elan（アルソアエラン）門司

～　自然法則の伝道師　～

自然法則を通して、本当に幸せになれる
ライフスタイルと美と健康を手に入れられる方法をお伝えしています。

You are what you eat！

こんにちは、elanの杉田です。

ＧＷはいかがお過ごしでしたか？★

ＧＷ明けから五月病になる方もいらっしゃいますので、

お気を付けください。

「身体は食べ物で作られている」と言われるくらいなので

体調管理は"食事"から整えていきましょう。

今回は、私たちの体をつくる、大事な"食"について。

『You are what you eat!!』

マクロビオティックでは、必ずと言っていいほど

聞かれる言葉です。

この言葉には、

「あなた自身は、あなたが食べたものからつくられる。」

という意味があります。

不規則な生活や、ストレス、

無理なダイエットやコンビニ食、レトルト食品などを

摂り過ぎてしまったり。と、

栄養の偏った食事をすることで

体が内臓から疲労してしまいます・・・

また、”肌は内臓の鏡”、”腸内環境を映し出す鏡”と言われるくらいで

その肌も、艶が出ずらくなり、ボロボロになってきます・・・・。。。

悪い意味で捉えてしまいがちですが、

ある意味、肌は身体の健康のバロメイター役をしてくれている

有難い存在なんですね＾＾

栄養バランスが偏り、添加物いっぱいの食事は、

体だけではなく、心にも負担になります。

体と心がストレスを抱えてしまっては、

「食事」をただ「食べるだけ」の行為としてではなく、

「自分の調子をみる」→

「食材を吟味する」→「料理する」→

「食べる」→「自分自身をつくる」

→「自分自身に備わっている美しさを引き出す」行為

として楽しんでください。

前回の”麦味噌体験教室”。

あれから、「健康に対しての意識が変わった」

「食事を気を付けるようになった。」

「いただきますを意識するようになった。」

との声をいただいています。

食の意識・健康の意識が変わる

「麦味噌体験教室」は、大好評につき

次回５月２２日開催します＾＾

▶︎5/22(火)11:30～13:30
～簡単混ぜるだけ♪無添加”麦”味噌づくり＆大切な食のおはなし～

参加費：￥3,500　場所：elan　詳細はこちら

和気あいあいと楽しめる教室、

是非お子さんとも一緒にお気軽にお越しください＾＾

お問合せは、ＬＩＮＥ＠

まで。または、093-371-8711まで＾＾

■５月イベント情報■

▶︎5/6(日)13:00～15:30
いちばん輝く自分を知りたいあなたへ♡
〜運気UP引き寄せメイク術&春のスキンケア方法〜
参加費：￥3,500　場所：elan　詳細はこちら

▶︎5/23(水)10:30～12:00
自分まるごとアンチエイジング
参加費：￥0　場所：elan　詳細はこちら

▶︎5/22(火)11:30～13:30
～簡単混ぜるだけ♪無添加”麦”味噌づくり＆大切な食のおはなし～

参加費：￥3,500　場所：elan　詳細はこちら

華咲く美心サロン　～本気の肌質改善しませんか？～　

門司・アルソア　-elan-

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