なりたい自分で、最高に楽しい未来へ導く！
心地よい日々で心を笑顔に
シンプルケアで自信が持てる心と体へ
工藤 はなえ です
コロナが明け、故郷 北海道に行ってきました。
丁度、母の３度目の命日、お墓参りです。
そして、昨年暮れに亡くなった叔母をお参りする為、
馬車に乗る
この３つを目的に２泊３日の旅
母は自分にも、子供にも厳しい人で、
子供のころ私は、褒められた記憶が無く、
女の癖に。。。と育てられました。
それに、反発し家を出たのが丁度４０年前です。
母に対する確執みたいなものを終わらせる為
あるノート術に出会い、こうすると良いんだなぁ～
と、思いつつ、やらなかった、
何故なら、、、
嫌な感情を思い出す。
親を悪く言うのは自分を否定する事、
人として、ダメなんじゃないか、と思っていたんです。
でも、いつまで経っても
母の事を思うたびに、
湧き上がる モヤモヤ〜な嫌な感情
それに振り回される自分
夏に行く！と決めた時から
メモ術でリリースを、はじめました。
始めの１枚は、涙が溢れ、文字が見えない、
ペンを持つ手にも力が入り、震え
この厚い紙が破けるくらい
罵倒する言葉しか出てこなかった。
甘えたかった私
抱きしめて欲しかった私
褒めて欲しかった私
それを、何枚も何枚も書いたんです。
２０枚以上。。いや3.40枚は書いたかも知れない。
すると、不思議に罵倒する言葉が、
だんだん出てこなくなって、
涙するどころか、
笑みさえ出てくるんですょ
自分の思いにケリをつけよう～って
最後にお墓参りで、リリースしよう～って決めて
やったんです。
燃える紙
太陽の光の中、
ふわふわぁ〜
空に浮かぶ雲の様に消えて
なんだろう～この感情
ほほ笑みしかなくて、
涙が溢れて
感謝の気持ちしか無かった
お墓にもどり、
二人の骨壺に、ポンポンと触れて
（室内のお墓なので、骨壺がお墓の下にそのまま納骨されているのです）
じゃ！また
来れる時は、またくるね～
挨拶してきました。
ここは、私にとって、帰るところじゃなく、
行く所なんだと区切りをつける事ができました。
とっても、爽やかな気持ち❣️
お地蔵さんが微笑んでくれた様です。
私の様に、過去の自分に縛られ、
嫌な感情をコントロールできない自分が嫌な方へ・・・
10分で簡単に抜け出す方法
に出会いました。
１０分で子供でも書けるような、魔法のメモ術
朝の習慣に、この１０分をしただけ。
嫌な感情から抜け出す方法を知りたい方は
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10min FOCUS Mapping®は
たった10分で書ける
魔法のメモ術
外資系コンサルタントが使う
思考・問題解決技術を小学５年生の子でも
使えるようにした方眼ノートメゾットと
学力大国フィンランドで使われている
フィンランド・メゾット(カルタ)を
ブレンドしてできあがったメモ術です
だから、単なるメモじゃないんです❣
魔法のメモ術なんです。
では、この魔法のメモ術を書き続けている
私の変化をお伝えしますね。
《私のBefore》
-
毎日行き当たりばったりで、時間だけが無駄に過ぎていく
-
仕事が散乱、あっちもこっちも途中、資料ばかり溜まる。
-
いつも何かやり残しているようで眠れない
-
やりたいことが有るのに時間が作れない
-
手帳に書いたり色々計画しても書くことで満足して前に進まない
《私のAfter》
優先順位がつけられた！時間の無駄がなくなった。
すべてOK❣ 出来る自分になった。
寝る前にリリースして、スッキリ♡ぐっすり寝れてお肌の調子がいい
頭の中のごちゃごちゃを書き出すとスッキリ♡
自分が本当にやりたい事、気持ちの整理ができた。
書けば書くほど、未来が見えて、良い事が舞い込んできた‼︎
etc・・・・・
全体が一目でパッとわかる。
ここにこれを置くと結果が手に入る方眼ノート。
たった１０分で脳をサクサクと高速で
動かすことが出来るんです
気づいたら、
こんな私から
これが私！
に、なっていたんです
10min FOCUS Mapping®には
初級・中級があります
初級は《９０分》
方眼ノートに書くだけで
毎日のやることがスムーズにできたり
優先順位も決められ、サクサクやれるように‼︎
中級は《12０分》
方眼ノートに書く過去・現在・未来…
過去を手放し、未来を描いて、今に集中‼︎
全てが整う魔法のメモを書きます
そして、この２つに必要なものは…？？？
ノートとペンと
たった10分の時間
新しい扉を開けにほんのちょっと
進むだけで大丈夫なんです。
私や仲間が扉の前までお連れします
【詳細事項はこちら】
講座は基本、オンライン(zoom)となります。
ご希望が有れば、リアル開催可能です。
開催日リクエストの場合、１ヶ月前にご予約下さい。
zoomの使い方がわからない方は事前にお伝えいたします。
受講生さんにはこんな特典があります
①再受講は永久無料
一度学んでやってみたけど、
やっぱりよくわからない方も安心して
ください！再受講制度があります。
私から10min FOCUS Mapping®を
受講された方は無料で受けれます。
② 10min FOCUS Mapping®オリジナル
特別音声プログラム全24回が届きます
10min FOCUS Mapping®の開発者・
高橋政史先生による全24回にわたる特別
レクチャーを講座終了後にお渡しします
ね。
③高橋政史先生による月1回の
フォローアップ講座に参加できます
受講後にFacebookグループに
ご招待します。
④Think NOTE
20万部突破のベストセラー
「頭のいい人はなぜ方眼ノートを
使うのか？」の著者・高橋政史先生と
京大ノートで有名なナカバヤシが
開発したノートをプレゼントします🎁
⑤魔法のペン
外資系コンサルタントをはじめ
知的生産の現場で愛用されている、
思考スピードを加速させてくれる
ペンのプレゼント
⑥認定証
一般社団法人 日本ノートメゾット協会
による正式な受講終了認定証が発行
されます。
初級 90分 / 中級 120分
受講料・開催日・キャンセルポリシー等は
お申込みフォームに記載してます
著書はシリーズ20万部突破の
『頭がいい人はなぜ方眼ノートを使うのか？』他全9冊48万部の著者。
一般社団法人日本ノートメゾット協会の
代表理事として、200名以上の
トレーナー、8000名を越える受講生を輩出。
企業から教育機関まで「ノート指導」の
第一人者。 導入企業は200社超。
主な導入企業は、IT企業、金融機関、
外資系コンサルティング会社、通信会社、
金融機関、商社、不動産会社、流通企業、
精密機械メーカー、医療機関他。
開催する私塾にはビジネス・パーソン、
経営者、教育関係者、医師、現役官僚、
大学教授、政治家まで、幅広い層が参加
している。
信念は「未来はノートで変えられる」
群馬県高崎市生まれ。
大事なのは、自分がどうしたいのか？
中でも重要なのは【自分の考えを知る事、整える事】
ノートとペンが有れば、
紙１枚で自然と「なりたい自分」で生きていくことが出来るんです。
ミドルシニア
悩んでいる時間は勿体ない
10分で自分のやりたい事、やらなきゃいけない事が整理でき
【10min FOCUC Mapping®中級】
過去、現在、未来すべてが整う魔法の10分メモ術
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お読みくださり、ありがとうございました
皆様の、今日１日が
最高の１日になります様に