高校生男子弁当

最近ベランダに蜂が来ることが多いです。
公園が目の前だし、街路樹も葉がいっぱいだから、そこに巣があるのかな。
洗濯物についてこないか心配で、取り込む時に気を付けています。
何で蜂が来るか気付くかって、毎回窓にぶつかっていくんで音がするんですよね。
子供達も気になっているようです。
仕事や学校に出ている間どのくらいきてるんだろう？
刺されないようとにかく気を付けます！





小松菜のお浸し
チキンとジャガイモとズッキーニのハーブソテー
プチトマト🍅
ナスとハムのナポリタン

今日も1日頑張っていきます😊

朝食

昨日も暑かったですね。とこの言葉が挨拶代わりになってしまいます。
岐阜県で40度とか！マジですか！
今年のインハイは岐阜なんです。炎天下の試合、当日少しでも涼しいといいなぁ😅

今日はお弁当はなしです🍙
昨日食欲が落ちてると言う話をしましたが、食べ物から取る水分も人間重要で、熱中症防止の為にも、食事はしっかりとったほうがいいみたいです。

ただでさえ朝食べられない次男が食べやすいような朝食にしました🥣。





ご飯の上には、とろろ、めかぶ、しらす、生卵をのっけてます。(お醤油少しかけました)
お吸い物
口当たりの良い 玉子豆腐(市販だよ)
デザートに、パイナップル(疲れをとってくれる)

今日も頑張りましょう！
当たり前の日常をおくれることに感謝💓

高校生男子弁当

連休三男の試合がありました。
炎天下の中、砂埃と汗で真っ黒になりながら頑張ってました。
三男の部活、去年まで、顧問の先生がいるお一人で、男女を見ていたので、練習もなかなか出来なかったのですが、今年から、お二人になり、コーチも付いて下さって、頑張ってるんです。

そのおかげで、予選リーグを全勝し、決勝トーナメントに進むことができました。 今までではあり得ない！ってみんな大喜び😁


しかし決勝トーナメント1回戦、皆、ガチガチに緊張してしまい、昨日までのあの声は？あのプレーは？って感じで、ミス連発、負けてしまいました。

今後の課題が見つかる勉強になった試合でした。
家で、主人と三男、試合の感想を言い合っていたところ、長男と次男も参戦。

やっぱり緊張でガチガチになる時あるんだよね。あと朝イチの試合は、準備運動がどうしても足りなくて、体が動きにくいとか、いろいろ言い合って、三男が、細過ぎで、もうちょっと体作ったほうがいいと、
主人長男次男の意見がまとまり、ご飯をたくさん食べるということになってました。

私から見て、長男次男より、たくさん食べているんですがね😅
どうしても暑くなると食欲が落ちてしまう。
食べやすい食事をもう少し考えないといけないですね。
人のこと言ってる次男も！食欲落ちているからね。






ジャーマンポテト
揚げシューマイ
ブロッコリーとツナの塩昆布炒め
小松菜のナムル


熱中症、本当に怖いですね。昨日も辛いニュースがありました。皆さま、お気を付けください。