20200921

ご訪問いただきありがとうございます

世間が4連休の中

わたしは2.5連休明日から

仕事です

まぁ仕方ない

ホントは明日も休みだったん

ですがね…

明日は休日当番です

お金のために働きます

ところで

6月から始めたダイエット

4キロほど減りました

体重は恥ずかしいので公開しません

わたしは糖質制限をしているんですが

かなりゆる〜くやってます

炭水化物を軽くして

タンパク質を多めに摂る

野菜と水分も多めに摂取してます

あとは軽いストレッチと

腹筋とスクワット

それでも痩せた

1年で−10キロを

目標にしてるのでちょっとハイペースな

気もするけれど

お腹が空いてどうにもならない時は

コレ

ダイソーに売ってる

低糖質ミックスナッツ

これ美味しくてオススメです

1回で食べきれる量だし

味も4種類あって飽きにくい

ナッツは美容にも良いしねー

同じようにダイエットしてる

皆さん

一緒にがんばりましょう

人生右肩上がり